田中圭的奇特Keep Fit法？《大叔的愛》中謎樣好身材秘訣大公開！


相信大家對於《大叔的愛》中的田中圭並不陌生，他憑住大叔的愛中的出色演技而一炮而紅，成為日本炙手可熱的男星。他演出的大熱日劇《輪到你了 》亦推出第二季：反擊篇，引起網民熱烈討論。《大叔的愛~LOVE or DEAD~》劇場版即將於下個月上映，相信唔少影迷都好期待。《大叔的愛》中田中圭展示過連男性都羡慕的好身材，迷倒一眾女劇迷，但原來他有一套奇怪keep fit方式，到底怎樣才可以擁有同他一樣的身材？田中圭於訪問中透露自己有特殊體質，一起看看他的秘訣啦！

1. 沒有規律的生活作息


田中圭表示自己有特殊的體質，如果早睡早起、工作之後夜晚去健身房運動，過規律的生活作息，大概3日左右臉上就會出蕁麻疹。更表示自己要每日注意唔可以過得太有規律，因為都有可能都係一種精神壓力。有無咁神奇啊？


2. 節食或斷食3日

要拍攝電視劇的日子，起身之後5分鐘內就出門而且大部分時間都唔會食早餐，只喝水和食健康補給品。而且因為他喜歡食飯和飲酒，所以並不在意飲食習慣，但必要時就會認真鍛練身體，覺得自己狀況欠佳，就會斷食或節食三日！

3. 不會設定目標去健身

在《大叔的愛》劇中被譽為謎樣的好身材嘅田中，原來唔會每星期都去健身！有時一星期去2至3次，亦有時會1至2個月無去健身。但他進行斷食(fasting)的期間做運動的話，會有「我做了不錯的事呢」的成就感，所以雖然痛苦但他都會堅持下去。大家不妨用依個方法激勵一下自己！




以上就係他神奇嘅keep fit方法，大家可以參考一下，但是否每人都見效就見仁見智啦，減肥要選擇適合自己的方法啊！小編表示田中用咁隨心所欲的方法都可以keep fit，真係好羨慕啊！另外《大叔的愛》劇場版《大叔的愛~LOVE or DEAD~》將會於9月19喺香港上映，而且電影有喺香港取景！粉絲記得唔好錯過啦！

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我發現我室友會睇男人既半裸相，而且唔只一次。而且每次都好閃閃縮縮怕比人知道咁，佢會唔會係hehe呢？ 我好唔好同佢相認 ? 其實我對佢有少少好感， 但驚我開到口比佢拒絕或者如果佢唔係hehe係誤會既話仲老尷...

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2018中國健美錦標賽健身模特冠軍

琴日試左ringo 按摩, 佢一入黎就見到佢個身勁橫已經心跳加速,
加埋佢結實既胸肌同埋手臂, 令我小鹿亂撞....

ringo 個figure 好似好cool, 但其實好nice, 會同我傾計, 佢笑容殺死我
雖然佢返好少好難book 但係真係好值得!

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試過吞自己精，但菊花仲係處
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吞口水痰，飲尿，浣腸都玩得?
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